上海市曹杨中学2018年心理健康教育教案汇编

一分一秒，运筹帷幄

（时间管理教案）

一、    教学目标

1、知识目标：理解“重要——紧急”模式；理解四象限法则

2、能力目标：掌握按照四象限法则去安排时间的方法

3、情感目标：树立学生管理好时间的信心

重点：根据事情的重要、紧急情况来对事件进行安排

难点：理解精力（时间）应集中于第二象限（重要——不紧急事件）

二、    教学方法：讲授法、讨论法       课时安排：1课时      

教学过程：

（一）  时间公平吗？

设计意图：激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考，引出主题。

猜谜：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最广大的，是不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么事情也做不成，它使一切渺小的东西的归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。大家想想看，这个谜底是什么呢？——时间！

时间是最宝贵的，一寸光阴一寸金，时间是最公平的，它给每个人每天只有24小时，时间又是最无情的，它一刻不停地流逝。

每个人都有一个时间的概念，就是你对时间的把握感。有的人对时间比较敏感，这种人他一般都比较不会迟到；而有的人时间感比较差；有的人会感觉说一节课的时间一天的时间怎么过的这么慢啊；有的人会说时光飞逝。

时间什么时候过的最快？——高兴的时候、玩的时候

时间什么时候过的最慢？——等人的时候、难过的时候

“时间对每个人来说都平等”。这句话你是怎么理解的？

这句话中的“时间”是指的钟表时间，而“生活时间”对于我们每个人来说是不平等的：一个百无聊赖的家伙觉得时间过得太慢，而一个有许多事情要做的人又觉得时间过得太快。就是我们自己，有时候一天天地算日子，觉得时间慢；一年年算日子又觉得时间消失得太快。时间的表现并不一致。因为每个人做事的效率是不同的。

钟表的时间我们不能管理，因为无论我们做什么它都在流逝，能管理的只是我们的生活时间。

（二）  生活事件的性质与分类

设计意图：引出管理时间就要管理事件。按照重要——紧急模式对生活事件进行四个象限的分类。在对生活事件进行排序时，引出疑问，为什么要将第二象限放在第一位。

1、时间中充满了事件，所以我们能管理的是事件。

事件性质：

在生活中，我们经常会碰到重要先生和紧急先生。

重要先生：“我管理处理的事情都很重要，它跟一个人的理想、目标关系密切，必须要认真履行，一丝不苟地完成。”

紧急先生：“我管辖的事情十万火急，必须马上得到处理，推拖不得。这些工作一旦完成，马上就能见到效果，别人都会称赞你能干，当然有一些事情还会很有趣。”

2、生活事件的分类：

四个象限

如果大家要大家给事件排一个顺序，大家会怎么做呢？

总结：有的同学将“紧急性”放在前面，有的同学将“重要性”放在前面。美国在上个世纪五十年代对美国精英人士的研究带给我们的答案是：2—1—4—3。那么究竟这四个象限所代表的事件是哪些呢？为什么第二象限放在最前面了呢？带着这个疑问我们来做一个实验。

四象限法则

设计意图：引导学生深入理解四象限，领悟为什么第二象限成为首选。

1、实验：瓶子的故事：

所用物品：大石块，小石头，沙子，水

在这样的一个瓶子中怎样才能放最多的东西呢？

如果瓶子就是我们的时间，充分了利用瓶子的空间就等于充分的利用我们的时间。那瓶子带给我们的启示有哪些呢？如果我们先放沙子或者水等他们充满了空间，那最后的结果又是怎么样的呢？

（1）做重要的事情：如果不先把大石头，等小石头，沙子或水填慢了空间，大石头就再也进不去了。

（2）我们的生活也可以很休闲：先将大石块摆进去，不但可以放进非常多的石块，可以在空隙间填进无数的小石子、沙子和水。

2、神秘的四象限

那大石块，小石头，沙子，水究竟分别代表了哪个象限呢？带着这个问题我们来看看处于这四个象限的事件有哪些。

（1）大家还记得那个结果吗？第二象限被美国的精英人士当作首选，那第二象限，在学习中“重要不紧急”的事件有哪些呢？这类事件带给你的感受是怎么样的呢？哪个同学可以举例呢？

这类事件往往是跟一个人的理想、目标关系密切，必须要认真履行，因为它不紧急所以带给我们的焦虑程度不高。

板书：（在第二象限写上）生活品质，个人发展。

（2）第一象限，在学习中“紧急重要”的事件有哪些呢？这类事件带给你的感受是怎么样的呢？哪个同学可以举例呢？总结：这类事件往往是跟我们的理想、目标关系密切，必须要认真履行，一丝不苟，但同时又因为它紧急所以带给我们的焦虑程度很高。

板书：（在第一象限写上）焦虑

既然大家都知道第二象限很重要，但为什么我们的生活中经常充满了第一象限的事情呢？

总结：比如：老师星期五布置的作业，这是一件“重要而不紧急”的事情，但我们经常会放在星期天的晚上去做，而导致这件事件变成“重要而紧急”的事情。第二象限的事件被我们拖拉而变成第一象限，而使我们处于焦虑状态影响我们的健康。

板书：从第二象限到第一象限划上一个箭头，写上“拖拉”。

（3）那在学习中什么又是第三象限的事件呢？这类事件带给你的感受是怎么样的呢？哪个同学可以举例呢？

总结：这类事件是和我们的理想与目标没有关系的，它也不是紧急的。大量的时间用在这里就等于浪费。

板书：浪费

（4）那在学习中什么又是第四象限的事件呢？这类事件带给你的感受是怎么样的呢？哪个同学可以举例呢？

总结：这类事件是与我们的目标与理想无关，但是却又十分的紧急，有时候我们会因为它的紧急而误以为它很重要。

（5）提问：那大石块，小石头，水，沙子分别代表什么呢？

总结：大石块代表重要的事情，可以是第一象限也可以是第二象限，具体代表会代表什么这要看你怎么去安排。我们尽量不要让第一象限的事情出现太多，因为这对我们的身心健康都有危害。沙子和水就代表不重要的事件，我们可以在大石头，即重要的事情做完之后去做那些不重要的事情。

（三）    撕“生命”

有人曾做过一个有趣的统计：如果一个人能活72岁，那么体育锻炼，看戏，看电影，看电视等娱乐活动过去8年，闲聊4年（有人还要增加1年），打电话1年，吃饭6年，等人3年，打扮5年（可能还要多花一倍以上的时间），睡觉20年，生病3年，阅读书籍3年，旅行5年，工作14年，每个人只有这么少的时间学习工作时间，不好好的计划利用，任其流逝，将会大大降低生活质量。

0                                                                                                                                                                                           100岁

1、  上图代表纸条画上10个刻度表示年龄。

2、撕掉过去的岁月，如16岁的刻度。

3、你想想什么时候会成功（每个人的成功都是不一样的如考上大学，初中毕业，赚大钱，嫁个好老公……）。

4、再撕掉吃饭、睡觉的时间至少三分之一。

此时此刻当你拿着自己剩下的“生命时光”的时候，有什么特别的感受吗？从此刻开始你有什么打算？你认为哪些空闲的时间可以用来学习，可以利用的时间还有哪些？

（四）  我的时间我做主——时间管理的决策依据

设计意图：根据课堂的学习，提出管理时间的方法。

有人曾做过一个有趣的统计：如果一个人能活72岁，那么体育锻炼，看戏，看电影，看电视等娱乐活动过去8年，闲聊4年（有人还要增加1年），打电话1年，吃饭6年，等人3年，打扮5年（可能还要多花一倍以上的时间），睡觉20年，生病3年，阅读书籍3年，旅行5年，工作14年，每个人只有这么少的时间学习工作时间，不好好的计划利用，任其流逝，将会大大降低生活质量。

提问：既然我们知道第二象限最重要，我们也明白个人的发展与其离不开。那么我们该如果更好的管理我们的时间呢？

总结：（1）将第二象限列在其中最重要。也就是说在一天中设定一个时间来实现第二象限目标，或者把它列为当日重要事项。远方的大象：“重要但不紧急”的事情应按计划一天天的去实施。

（2）计划表中两栏必备项目即时间分配、当天的最重要事项。具体的计划通常是最在效的。化整为零：当一项任务过于庞大时要分解任务逐一完成。

（3）不要排满有时间性的事情，要预留弹性空间。当然你要尽力安排生活中最重要的事，但不要忘记，生活中的不可预测性。不管安排多周详，真实的生活绝不可能像计划表那样规律和一成不变。

（4）每日每刻的利用都能以事情的重要性为原则。别让一些“紧急不重要”的事情过多的打搅你。做事情要有明确的始终时间，督促自己。

有人曾做过一个有趣的统计：如果一个人能活72岁，那么体育锻炼，看戏，看电影，看电视等娱乐活动过去8年，闲聊4年（有人还要增加1年），打电话1年，吃饭6年，等人3年，打扮5年（可能还要多花一倍以上的时间），睡觉20年，生病3年，阅读书籍3年，旅行5年，工作14年，每个人只有这么少的时间学习工作时间，不好好的计划利用，任其流逝，将会大大降低生活质量。

作业： 1、制作 “时间管理表格”

2、  作业要求： 按照表格的提示完成一周的时间安排。在背面写上实施后的评价，字数不限。

《明日歌》

明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎，

世人若为明日累，春去秋来老将至，朝看水东流，

暮看日西坠，百年明日能几何，请君听我明日歌。

记忆必胜技

【教学目标】

1、  了解自己的记忆能力与记忆特点

2、  通过活动和训练让学生了解记忆规律掌握一些记忆的诀窍。

3、  结合学生各自的情况选一些适合自己的记忆方法提高它们的记忆能力。

【理论分析】

    记忆作为基本的心理过程对保证人的正常生活起着极其重要的作用记忆在学习过程当中更是起着不可或缺的作用。记忆是一种比较复杂的心理活动它同其它心理活动一样是过去经验在人脑中的反映也是人对客观事务和现象的识记、保持、再认和回忆的认识活动过程。简单的说记忆是一种从“记”到“忆”的心理过程。用计算机来解释就是输入、存储和输出的过程。输入的信息能否顺利提取储存的编码是很重要的。编码水平高提取就容易反之提取就困难。编码是有规律的人脑的记忆也是有规律的。本课将着重向学生介绍几条世界公认的记忆规律另外让学生了解一些较好的记忆经验这些记忆的规律、经验都有助于学生记忆力很快增强。

【课前准备】

教师制作多媒体、记忆力测验所需材料、学生阅读材料、 “记忆合同卡”

学生自带水彩笔

【教学过程】

一、了解自己的记忆能力和记忆特点

1、教师指导语：我将向大家展示一张表格表格内共有20个单词请同学用20秒的时间进行快速记忆然后在书本所提供的35个单词中将他们挑选出来。

教师通过多媒体向学生出示如下表格时间为20秒。

2、撤除表格给学生2分钟时间选择单词。学生材料如下表：

4、  教师再一次出示表格1并说明：请大家根据表格核对自己的选择结果并统计选择正确的单词个数。

5、  借助下面几道题了解自己的记忆学习方式是属于听觉记忆型或者视觉记忆型。

A你觉得出声朗读比不出声朗读更容易记住吗？

B一听收音机或者录音带在你眼前就会浮现出形象的场面吗？

C学习时你一看图解和表格就能容易的记住吗？

D你觉得自己看书比老师讲要容易吗？

E你看过课本上的插图和表格之后它们会清楚的浮现在你眼前吗？

F你对你的考试成绩很满意吗？

G你在记歌词时是否听唱片或MP3比看文字更容易记住？

H你是否感到会读的字比不会读的字更容易记住？

第A B F G H题选“是”记0分选“否”记2分；第C D E 题选“是”记1分选“否”记0分。

0－4分：记忆型为听觉型即听觉记忆占优势听到的东西比看到的东西更容易记住。

5－8分：记忆型为中间型即介于听觉型和视觉型之间。

9－13分：记忆型为视觉型即视觉记忆较听觉记忆好看到过的东西比听到的东西较容易记住。

二、记忆必胜技

（一）感觉统合

1、教师讲全班同学分为三个小组教师指导：第一组同学只能阅读第二组同学边看边朗读第三组同学看、读、写同时进行。给大家60秒的时间准备60秒后老师报中文请同学在相应的题号内写上英文单词。教师出示完全相同的资料。资料如下：

2、老师报中文学生将相应的英文单词写在答卷内。老师报答案学生互相批改。每题为10分。正确的得10分错误不得分。满分80分。小组内选派一位同学统计小组平均分然后比较三个小组的分数。

3、从刚才的试验我们可以看出运用哪种记忆方法的小组平均得分最高？从中你感悟到了什么？请学生将感悟写下。提问交流。

4、教师小结：由此我们可以发现运用的感观越多记忆就越清晰。多种感观统合并用记忆的速度便会加快并且记忆的质量也会提高。

（二）浮想联翩

1、教师提问：你是否有这样的感受——有些旧同学的名字已经忘了但仍记得他们的面孔？从中你想到了什么？提问交流。

2、小结：图像往往比文字更容易记住。在学习种如果我们可以将抽象的文字资料转化为图像资料就更容易记住了。

3、指导学生将船、乞丐、洞、沙滩、椅子、手机、魔方、女孩这些没有关联的词组成一副有趣的图画。

4、学生的作品进行交流和展示。

5、教师引导：你觉得通过自己所画的图画来记忆这些单词和只是阅读这些单词来进行记忆有什么区别？

6、补充小结：在实际记忆过程中显然没有必要每次都拿纸笔进行绘画我们可以将自己想想的画面浮现在脑海中再根据脑海中的形象图画进行记忆。更有甚者我们可以在脑海中让这些图画动起来！

（三）乱中寻序（有意义的识记）

1、观看《你家里也是这样吗？》夸张搞笑短片。让学生形象的了解到：在杂乱无章的房间里和整齐的房间里找东西是截然不同的。就好比我们人的头脑没有意义的、无章可寻的资料是很难被提取出来的但是经过联想、理解、整理得井井有条的资料就很容易被我们记住。

2、呈现材料：“飞机、大树、信封、耳环、水桶、帽子、唱歌、篮球、腊肠、星星、鼻子、哭泣”让学生编成故事并做小组交流每组推荐一个最好的故事进行全班交流。

3、介绍其它一些记忆经验：

A记忆是帮助我们积累学习成果的阶梯。

B运用的感观越多记忆就越清晰。

C 将文字资料转化为图像就更容易记忆了。

D杂乱无章的资料很难保留在脑海里编制记忆线索有助于减轻记忆负担。

E经过手脚协调而学到的技能（如骑车、踢球等）不容易忘记。

F化整为零、逐个击破的方法可以帮助我们记忆大量的零碎资料。

G过度学习、疯狂背诵把信息提取速度、准确性推向极限。

H入睡前是记忆的大好时机。

I遗忘的速度是先快后慢及时复习是克服遗忘的关键。

（四）记忆的天敌——遗忘

1、呈现并介绍著名的艾宾浩斯遗忘曲线：记忆是会消失的并且消失是有规律的它的规律是先快后慢。所以及时的复习是延长记忆的关键。

2、教师指导实践：在脑海中回忆遍前面活动中的自创画和故事的内容看看自己能回忆多少。回忆出刚才我们所讲的几种记忆方法。可以同学之间相互提问。

（五）记忆合同

根据自己所认为最难记忆的内容选择记忆的方法和伙伴制定记忆计划填写记忆合同并实施一个星期后进行结果反馈。记忆合同的内容可以是学习上的也可以是其它方面的希望大家能够将这个方法运用到生活的每个角落。

三、课堂总结：

许多学生说自己的记忆力不行其实并非如此只是不懂得记忆的基本规律和技巧没有按照记忆的规律来记忆。而我们人脑的记忆是有一定规律的如果按照符合自己的记忆规律来记忆将会事半功倍善于运用记忆的规律和技巧往往能创造出1＋1>2的效果。

【教学建议】

记忆力是智力的基本要素之一是学习过程中的一个重要环节。人们通过记忆来积累知识、经验。学生升入中学后与小学相比学习内容增多课程也紧了要求记忆的内容多了要求学生有意识识记进一步加强并由机械识记为主转为意义识记为主。因此让学生学习增强记忆的方法掌握一定的记忆技巧是十分必要的。

华山论"学"

【理论分析】

    高中阶段是青年期的开始，是人生中从"动荡不安"走向成熟的时期。初中毕业生进入高一后，不少人出现对高中学习生活的不适应。有的学生习惯于已有的初中生活，较长时间内不能接受新的学习环境和学校的管理;有的学生觉得高中课业比初中重了许多，学习难度太大，节奏太快而不知怎么办才好。由于高中对学生自学能力的要求大大提高，部分习惯了"包办式"教学的学生很快失去了初中时优生的位置而产生"不如他人"的自卑心理;有的学生第一次远离家庭，开始了住校生活，较弱的生活自理能力和学校严格的管理使他们久久不能摆脱对家庭生活的依恋……对高一学习的不适应，极大地影响了学生心理的健康发展和学习能力的提高。因此有必要对学生进行学习适应的教育，使高一新生尽快适应新的学习，帮助学生缩短过渡时期，让他们的高中生活有一个良好的起点，以一种积极的心态投入到新的学习，生活中去。

    本次辅导课将通过让学生参与一系列的活动和互动讨论，让学生对高中的学习以及自己的学习情况有一个初步的了解，并在这个过程中让学生自发地发现自己身上存在的问题，以及想到一些可行的解决方法，初步培养学生一些有益于高中学习的技能。

【辅导目标】

认知目标：使学生对高中学习有初步的认识，并对自己进入高中以来在学习上面临的诸多问题有一个大致的了解。

情感目标：培养学生对高中学习的较好态度，对今后的学习有一个大致的计划。

行为目标：初步引导学生学会一些有益于高中学习的技能，使学生在学习方法，学习策略，学习安排等方面有一定的改进。

【辅导方式】

1，活动参与

2，互动讨论

【辅导对象】高一

【辅导时间】一课时

【辅导场地】教室

【辅导过程】

导入：大家刚刚在上个星期经历了考试的炼狱，都很辛苦。那么我们这节课呢，就先请同学们来玩一个活动，轻松一下，活动的名称叫作"单手抗压"，看看哪个同学的抗压能力最强，等到活动结束以后，我们再来随即采访几位同学，让他们各自谈谈自己的感受。

 (一) 暖身活动――单手抗压

    活动规则：同桌两人为一组，一个同学负责抗压，另外一个同学负责监督。抗压的同学将一只手举起，注意手轴不能支撑任何外力，然后手掌平摊，另一个同学将书本一本一本地往上叠，直到手支撑不了为止，看抗压的同学能支撑多久。

    活动结束以后邀请两位学生谈谈自己在活动过程中的体会，引发出学生面对高中学习上的压力的思考，教师在活动过程中应给予适时的关注与反馈。

    教师小结：大家在刚才的活动中体会到了不堪重负的感觉了吧，随着书本一本一本地往上叠，我们的手臂会感到很酸，很累。同样，随着高中课程一门一门地增加，考试的接踵而来……大家觉得累吗 是不是有很多困惑呢 那么我们就利用今天这节课的时间来一次"华山论学"。

 (二) 主题活动――礼尚往来

    教师事先在黑板上画上一个礼盒，下面有四个子单元，分别学习方法，时间安排，文理偏科，心理落差。

    活动规则：首先告诉学生将全班分成四个大组，每一组拥有一个礼盒，但是现在礼盒只有一个名称，里面具体的东西要由学生来填充，学生按照教师给出的四个子单元的范围，结合日常学习生活中的事情进行讨论，讨论一下在日常生活中大家在各自规定的方面存在着哪些困惑和问题，尽可能地每组派代表给出一个或者两个具有典型性的问题。讨论结束以后派出一名代表到黑板前在各自的礼盒旁边写出自己所在组提出的问题，要求语言尽量的简单精练。然后将问题分派给各组，进行交换讨论解决回答1-3组，2-4组，分别进行相互发难与问题解决，看哪一组接得住对方的礼盒，而且提出的解决方法又多。

    在活动过程中，首先，教师应先对这四个礼盒的名称作一定的解释，避免学生对名词不了解，然后在学生讨论的过程中，教师应给予及时的关注，对一些学生有疑问的地方作一些适当的解释。在对学生所提出的解决方法时给予适当的引导，并作出小结和客观评价，在适当的时候也可以进行自我暴露，讲一讲自己的看法，但是要注意价值的中立。在整个过程中，教师应该始终积极关注学生，对学生进行引导和鼓励，鼓励他们大胆地说出自己心底的想法，充分做到分享与体验。

    教师：刚才的活动大家都玩得很尽兴，提出了很多在大家周围存在的这样或者那样的问题，同学们也都集思广益，提出的解决方法也很不错，都表现地非常好。现在老师还有一份大礼要送给大家，那就是"考试应对"。

    考试是我们学习生活中很大的一块内容，我想大家对考试都有很深的体会。考试前，要复习这个复习那个，要做很多的题，很担心。考试以后成绩没有出来以前，心中忐忑不安，担心成绩会怎么样。成绩出来以后，如果不理想的话，要担心怎么跟爸爸妈妈交待，跟老师交待。总之就是一个字"烦"。所以我想大家来讨论一下你们是如何看待考试的，又是如何看待考试成绩的。

    在学生回答的过程中，教师应该给予反馈和评价，并且进行适当的小结。

    教师：刚才的同学讲得非常不错，我想也代表了大多数在座的同学的心声，同学们对考试的态度都非常地理性，认为考试只是检验学习情况的一种手段而不是目的，也有同学认为学习重要的是过程而不是结果，一次考试的失败不代表永远的失败。我觉得大家都表现得非常的不错。

 (三) 补充活动――动用你的100只眼睛

    教师：下面我还想考考我们的同学，请大家来玩一个游戏，题目就叫：动用你的100只眼睛。

    活动规则：首先给予大家2～3分钟的时间来观察教室里的一些事物，包括窗，窗帘，课桌椅，讲台，班级的同学等等所有细节，时间结束以后邀请学生走上讲台，背对大家，由学生发问，如：你同桌今天穿的是什么颜色的衣服 讲台上摆放了什么 要求学生回答。

教师小结：刚才的那个游戏反映了大家的观察能力，其实这也是适应新环境的一种方法。高中学习对我们而言，是一个崭新的起点，是一幅崭新的画卷，上面有多少浓墨重彩就要靠大家用自己的眼睛，用自己的心灵去发现。你可以在不断的观察中发现高中学习的规律，发现适合自己的方法和风格，等到有一天你就会恍然大悟：原来高中是那个样子的，正所谓"众里寻她千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处"。

 (四) 结束语

    教师：以前有一句话我想大家都知道，就是"书山有路勤为径，学海无涯苦作舟"，但是呢，我觉得光有"勤为径"和"苦作舟"还不够，关键是我们要找对路，找对好的方法和策略，这样的话才能事半功倍，才能脱颖而出。

    最后在这个新的起点上我送大家一句话："I believe I can fly ， and I can touch the sky!"希望每个同学在新的征程上都能够自信漫漫地扬帆启航!

合理归因

【理念阐述】

一个人把他或她的成功或失败归因于什么，这会影响到人对今后行为的认识，若把失败归因于稳定的原因如能力不足，则当失败时一般不会再去争取胜利；若认为失败是不稳定原因造成的，如认为是自己努力不够，则将倾向于通过再努力，以求成功。

美国心理学家维纳把归因分为三个维度：

1。原因来源，即当事人认为影响归因理论是人们用来解释自己或他人行为因其成败因素的来源，是系于个人条件（内控的），还是来自外在环境（外控的）；

2。稳定性，即当事人自认影响其影响成败的原因，在性质上是否稳定，是否在类似情况下具有一致性；

3。可控性，即当事人认为影响其成败的因素，能否由个人意愿所决定。

根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：

内部稳定不可控因素：能力强——充满信心、趾高气扬

                        能力弱——丧失信心、听之任之

内部不稳定可控因素：努力——继续努力争取再胜

                        努力不够——相信只要努力就能成功

外部稳定不可控因素：任务难——埋怨客观，寄托减轻任务

                        任务易——提醒自己认真学习

外部不稳定不可控因素：运气好——侥幸

                          运气不好——自认倒霉

学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际交往等寻找原因，学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向，而且还会影响到学生的学习动机，甚至影响到其人格特点。因此帮助学生了解自己的归因类型，引导他们对自己学习成绩、人际交往等进行合理的归因，对激发学生的学习积极性、培养良好的人格特征显得很重要。

【教学目标】

1、让学生认识到不合理归因产生的不良影响

 2、让学生了解自己的归因特点

    3、引导学生学会正确积极的归因

【活动准备】游戏道具：针线   学生分组  心理问卷  多媒体课件

【教学过程】

一、游戏导入：穿针引线

1、说明游戏规则：

①每组派两位同学参加。

②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。

③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。

④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。

2、寻找游戏中成功和失败的原因

请参加游戏的同学讲讲成功或者失败的原因，也请同组的其他同学发表看法。

3、教师总结，并引出主题：合理归因

归因：归因简单地讲就是寻找原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。今天这堂课我们就来探讨下如何进行合理地归因。

二、归因自评

1、发放问卷

2、说明：

①选择符合自己实际情况的项目，如果你认为还有其他原因，请写在问卷下面的“其他”栏里面。

②在你所选的内容中再选出五个最主要的，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）。

三、各抒己见

呈现两个情境，组织学生对其进行讨论：

1。情境一：小溪从小就是父母的掌上明珠，由于学习成绩优异，在初中还担任班长，同学们对她也是“前呼后拥”的样子。可惜好景不长，到了高中，小溪再也找不到那种众星捧月的感觉了：宿舍里的人觉得她什么事都不干，不喜欢她，身边的同学觉得她太孤傲也都不爱搭理她。小溪孤单极了：我还是以前的我呀！为什么她们都不理我呢？肯定是她们针对我、排挤我，还联合起来欺负我！

思考：小溪是如何归因的？

      你如何看待小溪的归因？

2。学生表演情境二：

旁白：考试后，高一某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：

甲：唉！这书真读得苦啊！

乙：喂，这次考试考得怎样？

甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。

乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？

甲：是啊……初中是“希望之星”，高一就成了“流星”！唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！——你呢？

乙：我？我跟你一样：初中也算“希望之星”， 现在就成了“扫帚星”！但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？

讨论：他们是如何归因的？

      他们以后会怎么做？

过渡语：说别人容易说自己难，同学们对于别人的归因方式都发表了自己的看法，现在返过头来看看同学们自己的归因又有什么样的特点。

四、问卷分析

1、组织学生进行问卷分析

①统计结果：单数题中，你打“√ ”的有几个？

双数题中，你打“√ ”的有几个？

②说明结果：

    如果你更多地选择单数题号的选项，你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；

    如果你选择的大多是双数题号的选项，那说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。

    如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。

2、理论分析

①教师说明：心理学家维纳认为我们一般把原因归结为以下几个方面：能力、努力、任务难度、运气等。同学们看看自己所列出的五个重要原因是不是这几个？如果还有其他的，把它归在“其他”项里。（课件出示表格。）并且，他把人们归纳的这些原因进行了分类：从来自于内部和外部将它分为内因和外因，从它能不能被我们个人意愿所控制将它氛围可控和不可控。

②师生共同完成原因的分类。

③请个别学生说说他认为最重要的原因，并谈谈自己依照这样的归因今后会怎么做。

④提醒学生注意“努力”是唯一一个可控的因素。

⑤结合维纳的归因理论和你自己的归因特点，讨论：在归因的时候我们应该注意什么？

五、课堂延伸

小组讨论分享：结合具体事例谈一谈你过去是如何归因的，现在看看是否合理。

我的归因特点

作为了解影响你自己学习的原因，如果你认为符合你的情形，请在（ ）中打“√”。

我学习、考试成绩不理想，是因为：

1。家中没有人指导我解答疑难作业…………………… （   ）

2。我不喜欢任课教师…………………………………… （   ）

3。学习科目过于枯燥…………………………………… （   ）

4。平时养成了懒散的习惯，不愿学习………………… （   ）

5。家里环境差，没法学习……………………………… （   ）

6。我没有找到有效的学习方法………………………… （   ）       

7。父母不关心我的学习………………………………… （   ）

8。我学习缺乏恒心和毅力……………………………… （   ）       

9。班级学习风气不好…………………………………… （   ）

10。我不会妥善安排学习时间……………………………（   ）

11。学校令人讨厌…………………………………………（   ）

12。我学习基础不好，跟不上……………………………（   ）

13。老师的教学方法不适合我……………………………（   ）

14。我自己努力不够………………………………………（   ）

15。运气不好，复习的内容总是不考……………………（   ）

16。身体不佳，无法集中精力学习………………………（   ）

17。考题总是太难…………………………………………（   ）

18。我对学习没有兴趣……………………………………（   ）

19。情绪不稳，常被无端的情绪干扰……………………（   ）

20。本身能力不够，根本不是学习的材料………………（   ）

其他：                                                

影响我学习的五个重要因素依次为：                                

轻松上阵

                                         ——考试焦虑心理辅导

【理论分析】

学生已经历了无数次考试的洗礼虽身经百战但对考试或多或少还是有些焦虑情绪以及出现一些附带性症状。尤其是高考在这每个家庭都在关注的高应激之前重点高中的学生往往更容易出现焦虑情况。

高中学生的生理基本成熟心理发展迅速具有一定的主动性开始思考却还没有系统的思考形成完整的世界观。自我探索、自我解决问题能力需进一步提高。

【教学目标】

1．认知目标：让学生对焦虑有一个大致的了解正确认识焦虑同时熟悉减轻焦虑的方法。

2．情感目标：通过对焦虑情绪的体验、学习减轻对考试的恐惧、焦虑。

3．行为目标：学生通过学习掌握方法并能根据自身情况运用方法减轻焦虑程度。

【教学重点】能应用放松训练来应对焦虑状况

【辅导对象】高一

【教学用时】1课时

【教学过程】

一、引入课题

观看短片使原本压抑、紧张的话题在轻松的气氛中展开。消除学生的紧张感创设融洽愉快的课堂氛围。

引出今天课程的主题：轻松上阵——考前压力辅导

二、心理测试

教师运用焦虑程度自我评价表对学生焦虑情况进行评估让学生认识到自己的焦虑状况并运用心理调整法对自己进行干预。量表见附一。

三、穿越时空

1。学生结合量表回想自己焦虑体验。

2。同大家分享自己焦虑的情况

3。教师作出总结。

四、心理调整

针对上述情况教师讲授放松训练：

（一）准备工作：

1、找一个舒服的姿势这个姿势使放送者有轻松、舒服感有坐式、卧式。

2、要在安静的环境中进行练习光线不要太亮尽量减少无关的刺激以保证放松训练的顺利进行。

（二）放松的顺序

手臂部—头部—躯干部—腿部。

（三）放松的方法

肌肉紧张—保持紧张—解除紧张—肌肉松弛

五、家庭作业

结束课程教师总结并布置作业：要学生回去遇到焦虑情况进行放松以巩固“放松训练”这个方法。

附一：焦虑程度自我评价表

　　 判断下面每句话是不是适合于自己的状况并在括号内写上相应的分数。评1分表示自己很少是这样的记2分表示自己部分时间是这样的记3分表示大多数时间是这样的记4分表示自己总是如此。

　　(1)我吃饭很香胃口很好。　　　　　　　　　　　　　　　　      (　　)

　　(2)对于学习我感到忧心忡忡就怕考不好。　　　　　　　　　　　　(　　)

　　(3)我特别容易感到疲劳和乏力。　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)

　　(4)我的睡眠不太好睡得不香。　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)

　　(5)我感到心情平静很少静不下心来学习。　　　　　　　　　　　  (　　)

　　(6)我最怕家长和我谈学习问题。　　　　　　　　　　　　　　　　  (　　)

　　(7)我感到肠胃不舒服。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)

　　(8)我感到头晕脑胀。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)

　　(9)我的呼吸顺畅而自然。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)

　　(10)我容易心烦意乱十分烦躁。　 　　　　　　　　　　　　　　　(　　)

　　(11)我容易因一点小事而生气或冒火。　　　　　　　　　　　　　　 (　　)

　　(12)我的手总是温暖而干燥。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)

　　(13)我感到时间特别紧张总觉时间不够用。　　　　　　　　　　　 (　　)

　　(14)我容易入睡睡眠很好。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　(　　)

　　 给各题记分之后计算总分。先把1、5、9、12、14这五题的分数转化一下原先记的1、2、3、4分分别转化成4、3、2、1分其余各题的分数不变。所有各题分数的总和就是焦虑程度的总分。然后按照以下标准进行判断：

　　 总分24-31分轻度焦虑

　　 总分32-39分中度焦虑

　　 总分40分以上重度焦虑

自我探索

——了解职业兴趣与价值观

【设计理念】：新高考制度的改革，从高中开始就要学习生涯规划，为未来人生选择合适的方向，对高中生提出新的挑战。因为高中生自我认识、社会环境的认识有限，往往不能做出适合的选择。职业兴趣、职业价值观属于生涯规划中自我探索的部分，自我探索是生涯规划中最基础的部分，也是最重要的部分。而本课的职业兴趣和职业价值观是自我探索的最重要的一部分内容。本课通过活动体验的方式帮助学生探索自己的职业兴趣，澄清自己的职业价值观，并通过自评、互评的方式帮助学生全面了解自己，为做好生涯规划做好准备。

【教学目标】

知识技能：

1、了探索职业兴趣

2、澄清职业价值观

过程方法：

通过教师的自身经历分享，帮助学生意识了解职业兴趣与职业价值观的重要性；然后通过职业兴趣岛活动探索自己的职业兴趣，通过职业大超市探索自己的职业价值观，并在活动中引导学生以自评、互评的方式全面认识自己。

情感态度价值观：

1、激发对职业兴趣及职业价值观探索的兴趣。

2、体会生涯规划的重要性。

3、树立对未来的信心。

【教学重点】：探索职业兴趣和职业价值观

【教学难点】：通过活动澄清自己的职业兴趣和价值观，确立未来职业方向。

【教学准备】：课件制作，学生分组，职业兴趣岛名称，霍兰德职业兴趣类型每人一张，在黑板上张贴各类职业

【教学环节】

一、课程导入

1、教师自我经历分享，分享自己的职业兴趣和价值观对自己职业选择的影响。

2、通过图片演示路径依赖原理

3、引导：你现在的选择有可能影响你未来的发展方向，因此我们要慎重对待每次选择，最关键就是学会了解自己。

4、引入课题：自我探索——职业兴趣与价值观

二、职业调查

1、麦可斯的调查显示：40%的学生不满意自己的专业。

2、2015年中国大学生就业报告

3、高中生生涯规划调查

教师回顾前面几节课学习的内容，并引入本节课教学内容——职业兴趣与价值观。

三、职业探索活动一：职业兴趣岛

呈现海岛图片，教师宣布活动规则

情境创设：假设你乘坐一架飞机发生故障，只能选择六个岛屿中的一个紧急降落，并且要在这个岛上生活，你会选择哪个岛屿？

学生先离开自己的座位，然后自由选择代表不同岛屿的小组就坐。

谈谈你选择这座岛屿的理由。

请每位同学阅读霍兰德职业兴趣类型介绍（PPT同步显示），每个小组派一位代表朗读。

小组讨论：你觉得上面的描述符合你的情况吗？

学生分享自己的感受。

同学互评：请你根据平时对同学的观察，你觉得哪个同学的选择特别适合或者特别不适合，说说你的理由。

根据自己的感觉再次选择适合自己的岛屿，并分享自己的理由。

四、职业探索活动二：职业大超市

活动准备：在黑板上张贴各种类型的职业

1、请学生挑选自己心仪的职业。

2、提问：（1）为什么会选择这个职业？你看重这份职业什么？

（2）如果你没有选，是什么原因呢？

3、学生分享

4、 职业价值观的定义：我们的人生目标、人生态度在职业选择方面的具体体现。

5、PPT显示职业价值观：职位高，有面子，工资高，发展空间大，符合兴趣，工作稳定，福利好，工作轻松，有社会意义。

6、请同学们选择你最优先考虑的三个因素，并按重要程度先后排列。

7、根据今天了解的职业兴趣与价值观，你可以尝试确认未来的职业方向吗？

五、课程结束

请学生代表分享今天的学习收获。

艾滋病离我们并不遥远

【教学目标】

1 使学生了解什么是艾滋病

2 使学生正确区分艾滋病患者与艾滋病携带者。

3 使学生了解艾滋病的传播速度之快，远离艾滋病就要远离高危行为。

【教学准备】A4纸每组一张，签字卡片，PPT

【教学过程】

一、     课程引入：今天我们要接触一个敏感的话题，艾滋病。

1 看到“艾滋病”三个字你想到什么？请每个小组同学写在纸上。

2 你周围有艾滋病患者吗？

3 你认为自己安全吗？

数据显示：从1981年在美国发现第一例艾滋病病人，至今已波及五大洲，感染者已超过6000万人，我国估计感染者已超过100万人。据估计每分钟有11人感染，其中一半以上是15－24岁的青少年。

二、     呈现课题：艾滋病离我们并不遥远

如果要做到真正安全健康，首先必须了解艾滋病的知识。

三、     艾滋病的定义：

艾滋病是“获得性免疫缺陷综合症”（AIDS）。它是由艾滋病病毒（HIV）感染引起的传染病。通俗地讲，艾滋病是艾滋病病毒破坏了人体地免疫系统，使人体丧失抵抗各种疾病地能力，从而发生了多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡的传染病。

四、     艾滋病的特性

1破坏性：

通俗地讲，艾滋病是艾滋病病毒破坏了人体地免疫系统，使人体丧失抵抗各种疾病地能力，从而发生了多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡的传染病。

2脆弱性：

HIV对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，常温下只能生存数小时至数天。高温、干燥以及常用消毒药品都可以杀灭这种病毒。

3隐蔽性：

HIV在4－8周后才能从血液中检测出病毒抗体，但在检测出之前感染者已具有传染性。他的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中含有大量的艾滋病病毒，具有很强的传染性。

4潜伏性：

已感染HIV的人平均经过7－10年的潜伏期才能发展成为艾滋病人。在此之前，他们看上去很正常，没有任何症状，但可以将病毒传染给其他人。

5 早期症状

艾滋病本身没有特殊症状，它是通过破坏人的免疫系统，使人无法抵抗任何疾病，而最后导致死亡的。

夜间发热盗汗

体重锐减

腹泻

咳嗽

淋巴结肿大

6 不可治愈性

五、     艾滋病与艾滋病携带者

六、 

五、艾滋病毒携带者及艾滋病人

提问：1 请同学们设想一下，艾滋病携带者是什么样子？什么年龄？职业？性别？

引导：1 我们从外表、身份或职业是看不出谁是艾滋病携带者的。

2 大多数感染者可能成年累月没有任何症状。艾滋病毒进入人体时，一般不会使人有患病的感觉，看上去很健康、感觉良好，他们或许还不知道自己已感染病毒，但他们可以通过一定的途径把病毒传染给他人。

六、艾滋病的传播途径

1 通过性交（同性、异性）传播。性接触是艾滋病的主要传播途径。它可以性交的方式在男性之间和男女之间传播。性接触越多，感染艾滋病的可能性越大。

2 通过血液传播。公用注射器吸毒、输入或注射被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用艾滋病人用过而又未经消毒的注射器。

3 母婴传播。三分之一的感染了艾滋病毒的妇女会通过妊娠、分娩和哺乳将病毒传给胎儿。大部分感染了HIV的婴儿会在三岁以前死亡。

七、艾滋病离我们到底有多远？

课堂活动：卡片签字游戏。

1 课前准备卡片

2 请5位志愿者站到前面，给他们分发没有任何标记的卡片

3 分给每个学生一张卡片。请大家站起来，首先找一个离自己比较远的人，然后分别在对方的制片上签字。

4 接下来，每个人找另外一个人结对互相签名。

5再找新的伙伴，进行第三轮的签名。

6 现在请5个志愿者进来，大家进行第四轮的签名（志愿者之间不能互相签）

7 其他学生进行第五次的签名。

提问：假设我们刚才的签字活动代表一次性接触，刚才我们每个人有了什么样的行为？有了几次这样的行为？你认为可能感染艾滋病毒吗？

引导：在日常生活中，有些人是感染艾滋病毒的。但是你无法从人的外貌辨别是否感染有艾滋病毒。在大家手上的卡片上，有一个背面标有“X”的代表艾滋病携带者，请他们站起来，说出谁和他们签了字。

以此类推，再请同学们的卡片上有“C”标记的回到座位上。

提问：5位志愿者代表什么样的人？这些人是否有感染上艾滋病的危险？

提问：当你得知你被感染时，有什么样的感觉？

提问：当你得知你的性伴被感染时，有什么样的感觉？

提问：刚才的活动对你们有什么样的启示？

总结：

1经性行为传播艾滋病是目前艾滋病毒传染的主要途径之一，艾滋病传染的速度之快、范围之广超过人们的想象。许多人并不了解自己所面临的危险。

2我们无法从外表判断他是否是艾滋病患者。这方面的误解往往诱导我们放松警惕，采取不安全行为。

3有人认为我只和我的男朋友、丈夫/女朋友、妻子发生性行为，我就是绝对安全的，其实并不是这样的。

八、如何预防艾滋病毒的感染

1 洁身自爱、遵守性道德。性自由的生活方式、婚前和婚外性行为是艾滋病及性病传播的温床。

2 正确使用安全套不仅能避孕，还能有效预防艾滋病毒的感染。每次性生活都应该使用安全套。

3 及早治疗性病可减少感染艾滋病的危险。

4 公用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

5 避免不必要的输血和注射，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。

6 关心、帮助和不歧视艾滋病人及艾滋病病毒感染者是控制艾滋病的重要方面。如针头事件

生命诞生与人生旅程

【教学目标】

1了解受精和生命孕育的过程。

2了解怀孕有哪些表现。

3了解人一生当中所要经历的身心发展阶段。

4树立正确的生命观。

【教学重点】埃里克森的八个心理危机阶段

【教学准备】多媒体课件

【教学过程】

一、   课程引入：中外两个神话故事，上帝造人与女娲造人，引入生命起源的话题。

二、   生命孕育的过程

1、精子与卵子

2、生命的孕育过程图片展示

3、怀孕的表现。

4、女性分娩的过程，视频展示

（1）学生分享感悟。

（2）总结：生命不只属于我们自己，还属于我们的父母。当我们不珍惜自己，不爱惜生命，最伤心的是父母。

三、课堂活动：生命曲线

生命曲线。要求同学们先划一个T形坐标，横坐标表示年龄（时间），纵坐标表示情绪的正负强弱。然后回忆自己的成长过程，标出你印象最深刻的生活事件的时间，以及当时的情绪反映，在坐标上标出。将这些点连成线，边回忆边体会内心感受。最后在小组里交流分享。交流结束后，每个小组派一个代表在班级中交流自己练习的感受。

四、埃里克森的八个心理危机

信任——不信任（0~1岁）所谓信任，是婴儿的需要与外界对他需要的满足保持一致。这阶段的婴儿对母亲 或其他养育者表示信任，婴儿感到所处的环境是个安全的地方，周围人们是可以信任的，由此就会扩展为对一般人的信任。婴儿如果得不到周围人们的关心与照顾， 他就会对外界特别是对周围的人产生害怕与怀疑的心理，以致会影响到下一阶段的顺利发展。

自主——羞怯、怀疑（2~3岁）。这是获得自主感而避免怀疑感与羞耻感阶段。个体在第一阶段处于依赖性较强的状态下，什么都由成人照顾。到 了第二阶段，儿童开始有了独立自主的要求，如想要自己穿衣、吃饭、走路、拿玩具等，他们开始去探索周围的世界。这时候，如果父母及其他照顾他们的成人，允 许他们独立地去干一些力所能及的事情，并且表扬他们完成的工作，就能培养他们的意志力，使他们获得一种自主感，能够自己控制自己。相反，如果成人过分爱护 他们，处处包办代替，什么也不需要他们动手，或过分严厉，这也不准那也不许，稍有差错就粗暴地斥责，甚至采用体罚，就会使孩子产生自我怀疑与羞耻之感。

首创——内疚（4~5岁）。这是获得主动感受而克服内疚感阶段。个体在这阶段的肌肉运动与言语能力发展很快，能参加跑、跳、骑小车等运动，能 说一些连贯的话，还能把自己的活动扩展到超出家庭的范围，除了模仿行为外，个体对周围的环境充满了好奇心，知道自己的性别，也知道动物是公是母，常常问问 这，动动那。这时候，如果成人对于孩子的好奇心以及探索行为不横加阻挠，让他们有更多机会去自由参加各种活动，耐心地解答他们提出的各种问题，而不是指 责，那么孩子的主动性就会得到进一步的发展，表现出很大的积极性与进取心。反之，如果父母对儿童采取否定与压制的态度，就会使他们认为自己的游戏是不好 的，自己提出的问题是笨拙的，自己在父母面前是讨厌的，致使孩子产生内疚感与失败感，这种内疚感与失败感还会影响下一阶段的发展。

勤奋——自卑（6~11岁）这是获得勤奋感避免自卑感阶段。儿童的智力不断地得到发展，特别是逻辑思维能力发展迅速，他们提出的问题很广泛， 而且有一定的深度，他们的能力也日益发展，参加的活动已经扩展到学校以外的社会。这时候，对他们影响最大的已经不是父母，而是同伴或邻居，尤其是学校中的 教师。他们很关心物品的构造、用途与性质，对于工具技术也很感兴趣。这些方面如果能得到成人的支持、帮助与赞扬，则能进一步加强他们的勤奋感，使之进一步 对这些方面发生兴趣。

同一——混乱（12~18岁）。这一阶段的核心问题是自我意识的确立和自我角色的形成。青少年对周围世界有了新的观察与新的思考方法，他们经 常考虑自己到底是怎样一个人，他们从别人对他的态度中，从自己扮演的各种社会角色中，逐渐认清了自己。此时，他们逐渐疏远了自己的父母，从对父母的依赖关 系中解脱出来，而与同伴们建立了亲密的友谊，从而进一步认识自己，对自己的过去、现在、将来产生一种内在的连续之感，也认识自己与他人在外表上与性格上的 相同与差别。认识自己的现在与未来在社会生活中的关系，这就是心理社会同一感。

亲近——孤独（18~25岁）。这是建立家庭生活的阶段，这是获得亲密感、避免孤独感阶段。亲密感是人与人之间的亲密关系，包括友谊与爱 情。亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。亲密感在危急情况下往往会发展为一种互相承担义务的感情，它是在共同完成任务的过程中建立起来 的。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。

创造——停滞（25~60岁）。这是获得创造力感，避免自我专注阶段。这一阶段有两种发展的可能性，一种可能是向积极方面发展，个人除关怀 家庭成员外，还会扩展到关心社会上其他人，关心下一代以至子孙万代的幸福。他们在工作上勇于创造，追求事业的成功，而不仅是满足个人需要。另一种可能性是 向消极方面发展，即所谓自我专注，就是只顾自己以及自己家庭的幸福，而不顾他人的困难与痛苦，即使有创造，其目的也完全是为了自己的利益。

自我完善——悲观失望（60岁以上）。这是获得完美感，避免失望感阶段。如果前面七个阶段积极的成分多于消极的成分，就会在老年期汇集成完 美感，回顾一生觉得这一辈子过得很有价值，生活得很有意义。相反，如果消极成分多于积极成分，就会产生失望感，感到自己的一生失去了许多机会，走错了方 向，想要重新开始又感到为时已晚，痛不胜痛。于是产生了一种绝望的感觉，精神萎靡不振，马马虎虎混日子。

总结：当我们处于某一心理危机中时，都可能会发生一些问题，这是我们人生成长需要完成的任务，需要经受的磨练。当我们顺利度过这些磨练，获得所需要的品质的时候，代表我们成长了，青春期正所谓化蛹为蝶的时期，告别过去的自己，踏上人生的新征程。

被“爱”打扰的日子

【教学目标】

1、       通过具体案例的探讨，使学生了解不同的价值观念将有不同的行为及结果。

2、       了解没有保护的性行为会产生的不良后果，学会做出对己、对他人负责的决定。帮助学生树立健康的异性交往观念。

3、       帮助学生澄清青春期的激情多半出自性动机，虽自然但并不专一和长久。明白真爱需要更多的知识、智慧、意志力以及成熟稳定的人格品性。引发学生对爱需要责任的意识认同。

4、       了解异性交往应该注意的准则，学会与异性健康交往。

5、       通过活动，帮助学生正确面对婚前性行为，掌握拒绝的艺术。

6．活动对象：高一（3）班（分6个小组）

【活动准备】

1、调研收集典型案例  　

2、制作多媒体课件 　

3、拟定讨论素材（彩纸8张）　　　　　

4、采访稿一份 　

5、彩色笔若干

【活动过程】

一、热身活动：用头在空中写数字，用双臂在空中写数字，与好友击掌或拥抱（配乐）。

教师引导：今天我们来探讨一个关系到我们今后的生活是否幸福美满、人生是否充实的话题，希望大家能热情参与。（坐下）

联想：当你看到“被爱打扰的日子”这一标题时，出现在脑海中的第一句话或第一个词组是什么？

小结：（教师根据学生的现场回答适当追问）并进行小结：确实，随着时光的流逝，当昨日小小少年长成为今日风度翩翩的男儿，当昨日的黄毛丫头们长成为今日亭亭玉立的少女，不仅我们的外观体形发生了巨大的变化。我们的心理也产生了微妙的变化。青春所特有的浪漫激情让我们把爱、把喜欢常常挂在嘴边，于是种种的故事、种种的喜悦与哀愁、焦虑与烦恼也由此而产生。

二、案例讨论：在这段被爱打扰的日子里，一些少男少女们提前步入了伊甸园，偷尝了感情的禁果。让我们先来看看一份来自《中国青年报》的报道：《藏在书包里的玫瑰》——一本对十三位中学生性行为的调查报告。接受调查的十三个孩子如今都已长大，多数人进入了大学或高职。其中有一位女孩名叫历历，高一时与另一个男同学一起到澳大利亚参加自费交流项目，在她举目无亲的时候，与这个男孩日渐亲密，建立了恋爱关系。

提问：作为一个同龄人，你是如何看待这种关系的？

学生发言：讲明自己的观点以及理由（引起争辩）——演变为现场辩论

教师：别争了好吗？你们的观点都是合理的，我们再来看后事任何？不久俩人发生了性关系。你猜想，这样的年龄发生这样的事会有哪些连带的后继事件？

生：有如下一些观点：从生理上来看，可能导致少女怀孕、人工流产造成不良后果，同时用金属仪器将胎儿撕碎也是一件不道德的行为。还可能影响今后的正常性功能。最可怕的是有可能感染性病和爱滋病。从心理上来说，会导致当事人的沉重心理负担，或因此自暴自弃、草率行事、误入歧途。也会影响双方的平等关系、形成依赖心理，减少彼此的吸引力，甚至引起猜疑。同时对家人也会造成困扰，增添家人的忧虑。从自身角度来讲，也没有具备承担性行为的后果的能力，没满18岁无监护权、无经济能力，有社会压力等。也有一些同学说，可以享受人生的快乐与刺激……。（又引起争论）

师：各位保持冷静，我也不评论谁是谁非，拿事实说话。

引例：让我们再来看看刚才的那份报道的其他内容：（推选一学生朗读以下内容）接受采访的13个青年中，提起当初在中学时发生的第一次性关系，无一例外地表示，如果那件事放在今天，自己的选择可能完全不同。多数被访的女同学承认，因为太早地发生了性行为，自己的生活轨迹发生了重大改变。有些人至今仍有心理崩溃之感。女作家毕淑敏用了四个字评价这些中学生的亲历：“滴血之感。” 她们无一例外地是为自己纯真的、青春萌动的爱情自愿付出这人生的第一次；所有人当时都紧张无措，没有人从这第一次中体味到快乐，多数女孩子感到自己像是放在爱情祭坛上的祭品；一旦导致女方怀孕，他们都万分惊慌、不敢负责；没有人至今仍旧和自己的“第一个”保持着爱情关系。当采访者问历历：发生性行为对你的最大影响是什么？这位今天的大学生回答说：“这件事对我的爱情观、婚姻观产生了很大的影响。不止这件事，包括这段所谓的感情，也使我对爱情产生了很大的怀疑，我不知道这个世界上到底有没有爱情。高三时，大家看我很正常，表面上一直在笑，学习也很好，但是没有一个人知道我内心的挣扎、想法以及自暴自弃的情绪。高考后，空闲时我会想：假如你为钱去做‘鸡’什么的，在我看来也无所谓，我认为反正都已经发生过了，再做什么都无所谓，随便交几个男朋友都无所谓。直到碰到现在的男朋友。” 还有一位女生在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加1000米跑测试，结果昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了相关知识后，她放声大哭、后悔不已，开始怀疑自己还能否做母亲。

教师：谢谢，请坐。怎么样，请再发表一下评论。

学生：可怕、可悲、不可以……

教师：请几位前两个问题持“可以”观点的同学作评论。

学生：哑语或改变主意或反问老师等可能情况。

教师：对这样的事，我个人表示理解，因为我也年轻过、青春过，但我绝不支持。

为什么呢？请看来自普陀计生局近几年的统计材料：在不孕的女性中，先天性的占60%-70%；后天性的占30%-40%，后天性不孕的女性中，曾在青少年时因发生性关系怀孕而流产所致的在85%以上，此外，这些女性大都数还患上了其他妇科疾病。

由此可见，想拥有一个自由、健康、安全有价值的青春，就需要避免婚前性行为，但当心仪的人对自己提出性要求的时候，却总是“想说拒绝不容易”。这里就有几桩麻烦事，聪明的你该如何去面对呢？请每组派一个代表上台选取你们组的素材，并在彩色笔盒中挑选自己中意的色笔，然后小组讨论，将结果写在纸上，3分钟后，我们将进行全班交流。（共有8个问题，参看文后附录）

讨论：小组（8人为一组）代表上台选取素材和彩笔后，小组讨论，分析案例，写出意见和建议或排演。

交流：每组选派代表上台，讲解自己组拿到的情景以及组员讨论后得出的应对方法或演示。

小结：教师根据学生的发言做适当的总结，并给出自己的意见，供学生参考。

归纳：拒绝的方式方法可以有多种多样，但只要我们掌握其中的基本要领，就可以在实际运用中游刃有余了。从刚才的回答中归纳一下，在拒绝对方的要求时，有哪些需要注意的地方？（坚持自己的决定是正确的，态度坚决，不要犹豫，尊重对方，注意表达方式等。）

提问：刚才我们讲到的主要是如何面对突如其来的尴尬场景。不过，能避免这种情景的出现，是最好不过的了。请大家再想一想，如何防范于未然呢？我们平时与异性交往过程中应该注意哪些问题？

讨论：小组讨论，然后发言。

小结：教师根据学生的发言进行小结。（注意交往方式。青少年男女以集体交往为宜。要把握交往的尺度。女孩子应端庄、坦荡、不使对方产生误解和非份之想；男孩子要沉稳庄重，尊重对方。假如两人互有好感，相处愉快，一定要注意适可而止，不能占用对方太多的时间，不能使一方或双方无法集中精力学习，无暇与家人、同学、亲友相聚。见面时多谈谈学习上的事情，使双方的感情降温。对于抱着谈情说爱为目的的约会，最好婉言谢绝，让对方明白你的心思，放弃对你的追求。但要注意方式方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼诱吓的人，就要请家长、老师、同学、朋友们帮助处理了。）

教师：在这一点上，请我们班的一位好同学江慧来讲述他的故事，请女生干事张雯静代替老师主持对江慧的采访，有请俩位，欢迎（教师预备采访稿）。

【两位演示】……。。（鼓掌）

教师：感谢俩位的精彩问答，尤其是江慧同学对被女生打扰的这件事的冷静处理更值得我们学习、假鉴。

当然啦，就像刚才同学们说到的那样，初次接触爱情的感觉很美很纯，这是成长赋予我们的一份好礼物。在这纯真的年代，被爱打扰的人尝到的却是更多的青涩滋味。让我们一起来看看走过纯真年代的人是如何看待这段青涩年华的。

     欣赏：《青涩年华》，同时聆听老师朗诵的一段有关爱情的阐述（原文见屏幕）。

总结：青春期的浪漫激情多半出自性动机，这种激情美丽而脆弱，浅薄而短暂，就像白云般飘逸，又像迷雾般柔美，是过眼烟云，不可期待永久。但爱情需要更多的知识、智慧和意志力，要双方具有成熟稳定的人格品性。因此，在这被爱打扰的春季里，让我们耐心浇灌，待到秋日再去收获爱的甘甜。

赠言：若是有人问起：“哪一时期的男女交往最有美感？”答案无疑是“青春期”。美在何处？美在距离。曾经有一位被爱打扰的女孩，面对心怡的男孩，她说了这么一句话，在这里，我也将它送给在场的每一位同学。这句话就是——（轻声齐读）“我是真的喜欢你。大学毕业了，我们再相爱，好吗？”

最后，我深深祝福大家都有一个美好的人生。谢谢！（结束音乐）

青春期性教育——正确看待艳照门

【教学目标】

知识与技能：

了解陈冠希自拍行为背后的性心理问题，靠性能力体现自身价值不是健康的性心理。

真正使钟欣桐为代表的女明星身陷艳照门的原因，不是其他，而是她们的虚荣心，女孩子要学会自我保护，自尊自爱。

张柏芝的行为违反了性道德，是对家庭不负责任的表现。了解“慎独”的概念，学会自律和做负责任的行为决定。

过程与方法：

学生通过对艳照门事件涉及的几个主要人物的讨论，学会自律和自我保护。

通过媒体对事件对青少年的影响的报道思考“艳照门”事件给我们青少年的教训，讨论如何正确看待艳照门。

情感态度价值观：

对艳照感兴趣是正常的，但是不能沉迷于艳照内容和模仿。

树立正确的价值观，性能力不是证明自身价值和能力的途径。

正确看待媒体的负面报道，坚定追求真、善、美的信念。

慎重对待婚前性行为，为以后的幸福生活做准备。

【教学准备】课前将学生分成小组，写有艳照门人物名字的纸片，海报纸。

【教学过程】

一、热身活动：自由联想

看到“艳照门”你会想到什么？请将讨论结果写在海报纸上。

二、引入课题：再谈性话题——正确看待艳照门

三、回忆上学期性教育课的内容。

把握异性交往的尺度很重要。由于高中生处于异性眷恋期，我们提倡异性交往，这样男女同学可以互相取长补短，有利于个性健全发展。我们不认同高中生过早恋爱，中学生很难把握交往尺度，造成身体和心理创伤。

同时，我们了解了爱情的含义，爱一个人是能够给予对方幸福，高品质的爱情是经由真诚的友情发展而来的。

性行为是相当神圣的，一个人对性的态度是个人素养的集中体现。

四、课堂活动：分小组讨论艳照门所涉及的人物现在所面临的问题和需要承担的责任。

1、每小组随机抽取一张纸片，各小组就纸片上的明星进行讨论：他们现在所面临的问题以及需要承担的责任，或者是你对这个事件的看法。你是支持还是反对，原因是什么？

2、请学生代表发言。

3、师生互动，教师引导思考下列问题。

陈冠希：他是艳照门的核心人物，对他的行为，你能原谅么？“艳照”该不该拍？难道明星的行为仅仅代表了他们个人么？即使这是完全私人的行为，是否就完全无关他人？

教师引导：陈冠希自拍行为背后反映了他不健康的性心理。他从小父母感情不和，缺乏家庭的温暖，因而他是孤独和寂寞的。加上初恋对象的背叛，使他对人产生不信任感。这种不信任感加重了他的自恋倾向。所以他拍下众多女星和自己亲密的照片，找到被人认可的感觉。但并不是越多性伙伴就越有魅力。一个人靠性能力证明自身价值是不健康性心理的体现。如果一个人在交往的一开始就对某个异性产生强烈的激情，或是性的吸引，这个人是有人格障碍的。

事实证明：艳照被公布之后，相关的女明星都受到了极大的负面影响，并不是与其他人无关。他伤害了自己也伤害的其他人。我们在交往时要慎重，要学会为自己负责，为他人负责。

钟欣桐（阿娇）:她是第一个承认照片不是PS的，并说自己“很傻很天真”，你对她是同情还是认为她咎由自取？

教师引导：她是值得同情的，其实她只是一个性文盲。现实生活中，女孩子容易被一些外在的东西所吸引，如帅气的外表，甜言蜜语等等，是女性的虚荣心作祟，以为这些就是爱情，与之发生性行为。有些女孩子甚至期望靠努力拯救花花公子，其实这是不可能的，除非对方解决了自己的心理障碍。因为她天真的想法和做法，用自己的未来付出代价。她可能一辈子都不能恢复正面形象，更或许以后再也找不到自己真正的幸福。所以女孩子要学会自尊自爱，学会自我保护。

张柏芝：有人说，她是该事件受害最大的一个，你怎么认为？

教师引导：她确实是受害最大的一个，现在要承担家庭和未来子女教育的双重压力。但是她咎由自取。在结婚之后仍然拍艳照，是对家庭的不负责，给家庭带来了难以弥补的伤害和阴影。对谢霆锋情感上的伤害，可能造成夫妻感情破裂，原本幸福的生活付之一炬。

通过艳照门事件，我们要了解慎独的概念。“慎独”指的是人们在个人独自居处的时候，也能自觉地严于律己，谨慎地对待自己的所思所行。一个人独立工作、无人监督时，有做各种坏事的可能，而不做坏事。我们要学会自律，做事要对自己负责，对他人负责。如果你能遇到这样的人，将会得到一辈子的幸福。

四、根据艳照门事件的社会影响，讨论我们学生应该如何对待？

1、教师呈现新闻资料“翻版陈冠希”

2、教师提问：艳照门事件给我们什么启示？

3、学生讨论，请代表发言。

4、教师引导：

（1）对艳照感兴趣是很正常的，但不能沉溺艳照内容和模仿。

（2）养成良好的媒介信息素养。特别是网络媒体，我们应该持有怀疑和评判的态度，而不是一味接受。对于媒体的负面报道，要正确看待，这并不是社会现实。

婚姻与家庭

【教学目标】

1、    培养对家庭的责任感。

2、    探讨良好的家庭沟通的方法。

3、    正确认识婚姻与家庭的作用，树立正确的婚姻观与家庭观。

【活动准备】多媒体课件

【活动过程】

一、引言：婚姻与家庭是人们幸福生活的新起点，她是美好的，人们胜利的力量在这里滋长，孩子在这里快乐生活和成长着。让我们共同来探讨“婚姻与家庭”。

二、真爱——婚姻与家庭的灵魂

1、婚姻与家庭的基础是什么？

情感（精神）基础——爱情

物质基础——共同生活的物质

法律基础——《婚姻法》

2、爱情是婚姻的感情基础，你怎样理解家庭的情感？

真爱是建立在了解基础上，彼此在许多共同经历中产生的异性之间的一种爱的情感，并且这种情感体现的是关爱、责任、忠诚、安全、耐心、充满希望的、能让彼此变得更美的崇高情感。真爱的归属是婚姻与家庭。

3、如何理解真爱是婚姻与家庭的灵魂？

从恋爱到结婚、建立家庭是一个非常奇妙的历程。热恋时的情感内涵是爱情，结婚之后，尤其是随着子女出生之后，这种爱又会逐渐宽阔起来，包括爱情、亲情、友情、恩情……，所有这些情感的内涵体现了真情的内容，真爱是婚姻与家庭的灵魂。

4、真爱的意义

实证研究表明：现代人所强调的均衡饮食，充分睡眠或定期运动等等，都不如发展有意义的“爱的关系”能增进一个人的身心健康。

三、责任——婚姻与家庭的支柱

1、稳固婚姻与家庭的支柱是什么？

婚姻与家庭是人类社会一个永恒的话题。现在不少人讨论稳固婚姻与家庭靠的是责任，还是感情问题。不管怎么说，责任心对稳固婚姻与家庭起到很重要的作用，这一点是无需置疑的。

2、如何处理个人成长与家庭责任的关系？

现在我国城市中普遍都是独生子女。父母容易对子女怀有不必要的不安，期望值过高，也就相应有了过多的干预与溺爱。在家庭中，父母又处于主导地位，是否就意味着孩子在家中不承担责任呢？婴幼儿自我保护能力都没有，承担家庭责任是不可能的，但对于高中生来说，则是有必要的。

长期躲在父母的羽翼下，只考虑自己的感受，认为父母的给予是理所应当的，对个人成长是百害而无一利的。如果缺乏家庭责任感，谈何社会责任感？

案例：徐建威

四、和谐——幸福美满家庭的基石

1、幸福美满家庭的标准

幸福美满的家庭主要体现在每个家庭成员和谐的身心和家庭成员之间的和谐关系。和谐美满的家庭有利于每个家庭成员自由、平等、健康、全面地发展。

2、构建和谐幸福美满家庭的方法：

爱自己——让自己更美

爱家人、爱这个家的先决条件，就是你必须先学会如何爱自己。爱自己就是想尽办法让自己的身体、动作语言、心情、心灵都愈来愈美。

爱家人——让家人更美

主动觉察每位家人的身心状态，让每个家人都因为我的言语，我的行为变得更美，更快乐。并且，进一步去引领家人，互相理解、互相激励，让彼此更美。

爱这个家——让我们的家更美

爱这个家就是以感恩的心和报恩的行为让我们的家更美。

爱=信任+真诚+责任+宽容

人们常称，这是我家，可是家不是那栋房子，家不是那个地址，家是任何人最后栖息的港湾。不论你的家似乎不如他人的家那么美满，常常要让你独自埋怨，但是，仔细想想，我们在社会这个舞台中跑上跑下，难免会碰上困惑或挫折，无论是生理还是心理，我们都会产生靠一靠的需要，而只有家，唯有家，才能提供哪怕是最底线的依托和呵护……

五、法律——婚姻与家庭遵循的规则

1950年5月1日公布施行的《中华人民共和国婚姻法》是新中国颁布的第一部法律。全文分为8章，包括原则、结婚、夫妻间的权利和义务、父母子女间的关系、离婚、离婚后子女的抚养和教育、离婚后的财产和生活及附则，共27条。内容以调整婚姻关系为主，同时涉及家庭关系方面的各种重要问题。“废除包办强迫、男尊女卑、漠视子女利益的封建主义婚姻制度。实行男女婚姻自由、一夫一妻、男女权利平等，保护妇女和子女合法利益的新民主主义婚姻制度”，就是该法在原则问题上所作的重要规定。

我与家

【设计意图】
　　1、家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通过填写“家庭写真”问卷和小记者的采访，使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。
　　2、通过情境设置与角色扮演，使学生了解一些影响家庭和谐、引起家庭冲突的原因，并学会解决家庭矛盾。
　　3、通过共同讨论使学生认识到家是爱的港湾，只要对家人充满爱心，任何矛盾都是可以化解的。
　　4、当前，独生子女家庭日趋增多，家庭问题也不断涌现。相当一部分家长日夜操劳，给儿女吃好的，穿好的，过份溺爱孩子，只要孩子学习好，考上大学就行。不少学生在家里除了学习之外，对家务事不屑一顾，连“举手之劳”都没干过，过着饭来张口，衣来伸手的生活。这与素质教育是相违背的。通过短剧表演，启发学生体验学生父母的辛劳和苦心，向父母奉献爱心。
【教学目标】
　　1、了解自己的家庭，认识自己与家的关系。
　　2、认识家庭矛盾产生的原因。
　　3、学会解决家庭矛盾。
　　4、学会体谅父母，用行动表达爱心。
【教学方式】
　　1、讲述与讨论；2、小记者采访；3、情境设置与角色扮演。
　　4、自我表述。
【教学准备】
　　1、通知学生收集有关描写“家”的语句，每个同学准备三句，越多越好。
　　2、挑选四个小记者，准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突的采访。
　　3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境，让几个同学编排小品表演。
　　4、给每个同学准备一份“家庭写真”问卷。
【辅导时间】一课时
【教学过程】
　　(一)教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习，你也许会找到答案。
　　(二)每个同学写三句以上有关“家”的句子。
　　(三)教师发给每个学生一份“家庭写真”问卷，让学生按自己的实际情况填写，使学生从了解家人的个性及贡献开始，了解自己的家庭，逐步学会对家人表示感激，为家庭作些奉献。
　　附：
　　家庭写真
　　(1)我父亲的生日是，他性格　，爱好是。父亲在家中担负等家务，他是个的人。
　　(2)我母亲的生日是　，他性格　，爱好是　。母亲在家中担负等家务。她是个的人。
　　(3)我的生日是　，我性格　，爱好是　。我在家中担负等家务。父母对我的期望是　。
　　(4)我认为对家贡献最大的人是，享受最多的人是。
　　(5)我与父母和睦相处的时候(多于，少于)不和的时候。
　　(6)我与父母争吵或冲突的原因往往是。
　　(7)我的存在给父母的欢乐(多于，少于)给父母的负担。
　　(8)做完以上的填空，我对家的反应是。　
　　教师启发学生感激父母，向学生指出：我们每个人都从父母那里得到许多，如放学回家有饭吃，衣服旧了有新的换，开学要交学杂费……提供这一切的父母不容易啊!我们千万别以为这一切都是随手可得和理所当然的。当父母全力为孩子付出的时候，也十分在意孩子的反应，我们不要对父母的付出熟视无睹。(四)教师讲述：从同学们填写的“家庭写真”看，每个人都有与父母不和的时候，俗话说：“家家都有一本难念的经”、“清官难断家务事”。家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。与父母有冲突是我们长大了的标志之一，我们既不要忌讳它，同时又要积极想办法解决。
　　(五)小记者采访
　　1、四个小记者分组进行采访，了解各人与父母有哪些冲突，由什么原因引起。
　　2、小记者交流采访结果，归纳产生冲突的原因。
　　一般来说，孩子与父母发生冲突的原因有以下几点：
　　(1)父母过于唠叨。
　　(2)父母过于专横，对孩子干涉多。
　　(3)父母按自己的愿望来塑造孩子，总是对孩子不放心，甚至监控孩子的行动。
　　(4)孩子不愿做家务。
　　(5)孩子贪玩，放学不按时回家。
　　(6)孩子经常与同学长时间电话倾谈。
　　(7)孩子看电视过多，影响学习。
　　(8)孩子学习得过且过，考试成绩不理想，达不到父母的要求。
　　(六)孩子与父母冲突的情境设置与角色扮演。
　　由几个同学按事先准备好的情境需要认真扮演。全体同学针对情境中的情况进行讨论，归纳出解决矛盾的步骤与方法。
　　认真思考以下几个问题：
　　1、情境中的人物冲突是什么?自己与哪一种情境相似?
　　2、各种情境中人物发生冲突的原因是什么?
　　3、解决冲突有哪些方法?(重点)
　　4、哪些方法是双方可以接受的?
　　5、哪些方法是双方都无法接受的?
　　［例］
　　情境一：某学生的房间。桌子上堆满各种书、资料、文具，床上被子、毛巾乱成一团。该生因找一本参考书正在着急地乱翻。这时母亲进入房间，指责该生懒，平时不收拾东西，双方发生冲突。
　　情境二：晚上，墙上的挂钟时针已指向九点，某学生仍在津津有味地看电视，此时已临近段考。父母催促该生做作业和复习功课，该生充耳不闻，父母忍不住唠叨几句，双方发生冲突。
　　情境三：某学生的父母读中学时遇上“文革”，失去了上大学的机会，把希望寄托在孩子身上，全力以赴关照孩子，希望他将来考上大学。但该生平时得过且过，每次考试成绩均在60-70分之间，有时甚至不及格。常因成绩不好与父母发生冲突。
　　情境四：某学生从初三开始感到回家成了一种负担，一想到进了家门举手投足都要受父母的监控就心烦不安。该生父母是勤奋的知识分子，总是按他们的想法来塑造孩子，反对孩子看与考试无关的课外书和电视电影，禁止孩子与同学聚会等等。某天晚上，该生下晚自习回到家后即安静地在房间里写日记。母亲探头探脑地走进来，装作漫不经心的样子往日记本上瞟了几眼，扔下一句话“时间不早了，该干正经事了”。父母的过分操心和干涉，使该生感到讨厌、无奈和压抑，常和父母发生冲突。
　　教师结合学生的表演和讨论向学生强调：一般来说，在孩子与父母的冲突中，父母的出发点都是为孩子好的。正如俗话说，“可怜天下父母心”。由于所处的时代与环境不同，思想感情不一致，两代人意见不同发生冲突是极平常的事。父母往往由于自身的经验，习惯于坚持自己的看法，作为儿女，应仔细分析父母与自己冲突的原因，对于正确的意见应该接受，对于不正确的意见应心平气和地解释。如果我们能主动承认错误或忍父母一时之气，等父母气消之后再主动与父母商量解决矛盾的办法，通过恰当的方式让父母更多地了解和理解我们，就会收到好的效果。
　　在家中与父母发生冲突时，作为儿女，应做到以下几点：
　　(1)体谅父母的苦心。
　　(2)用行动减轻父母的负担，用理解抚慰父母的烦恼和忧愁。
　　(3)多与父母交谈，让父母感受到爱的回赠。
　　(4)设身处地为父母着想，原谅父母的过错。
　　记住：只要对家人充满爱心，任何矛盾都可以化解。
　　(七)体现父母辛劳的短剧表演。
　　由几个同学按事先准备好的情节站在父母的角度通过语言、动作、表情再现父母为孩子付出的辛劳。全体同学体验父母理家的难处，交流感情。
　　［例］
　　情节一：做教师的母亲从早上6：00起床，操劳一日三餐，上班、料理家务、关照孩子，直至晚上9：30才开始备课，改作业。
　　情节二：父母为了孩子的学习和生活，舍得付出一切，而自己则一切从简。(为孩子买学习用品、资料、请家教，选择好的学校，给孩子买新衣新鞋……等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅游……等)
　　教师归纳：我们每个人都有家，人人都希望自己的家温馨和睦。在“我与家”这一课结束前，我提醒同学们好好珍惜自己的家，千万别只顾从家中索取而忘了向家人奉献。家是很具体的，假如一个妈妈既不操持家务，又不管孩子的学习和生活，我们就会怀疑她是否爱家。我们大家也是一样的，假如你天天只会从父母那里要这要那，不断地索取，而从来不会体谅父母的苦心，为父母分担力所能及的家务，能说你是爱家的吗?肯定不能。如何爱家，如何回报父母呢?请同学们课后根据自己的实际情况制订一个“爱家计划”，然后根据计划落实到行动。最后我祝愿同学们家家和睦，人人幸福。
　　(八)小记者朗诵
　　我与家
　　家是这样一个地方，在一日之中，我们的胃在这里得到满足，我们的心灵也在这里得到满足。家不仅是身体的住所，也是心灵的寄托之处。
　　家是一部书，当你打开它仔细阅读时，会感到五彩缤纷、回味无穷。
　　家是港湾，当你累的时候，让你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，当你遇到困难、受到伤害时，给你加油、充气，让你重新鼓起生命的风帆。
　　家象一年四季春夏秋冬。春天，充满温馨与希望；夏天，充满热烈与沉重；秋天，充满收获与祥和；冬天，充满宁静与缅怀。
　　家是一条温暖的河，平时风平浪静缓缓流淌，当生活的变故激起浪花时，它就会调整流向，给我们乘风破浪的力量。
　　家是实现渴望的地方，人生不能没有渴望，有了温暖的家来烘托，我们就会放飞渴望，兑现渴望。
　　家永远是我们心中的驿站，既能让我们遮风避雨，又能送我们扬帆远航。
　　爱是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园，是爱的中心地。我们心灵中最美好的愿望都环绕着这个中心地。家会随心一起走，无论是飞越了天涯或是走过了海角，只要轻轻回头，就会看见我可爱的家。在可爱的家庭中，在人生的四季中，我们正处在岁月的春天。为了演好“我与家”这部人生喜剧，需要把爱心带进子女这个角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。
　　补充活动
　　1、落实“爱家计划”。中学生随着知识的增加，对家长的贡献和自己应该报答父母的道理很容易认识，但他们往往会只说不帮。所以本课不仅要求学生订“爱家计划”，还要落实到位，进行小结和评比。对做得好的同学给予表扬、奖励。引导学生明白什么样的爱家行动是值得肯定的，是应该大力提倡的。
　　2、请家长到校座谈。把同学们收集的有关描写“家”的语句及填好的“家庭写真”给家长看。从家长方面了解家庭冲突和矛盾。要求家长不要过份溺爱孩子，要让孩子吃点苦，同时要尊重孩子的自尊心，不要过份干预儿女，不要按自己的意愿去设计儿女的未来。此外，请家长协助督促孩子完成“爱家计划”。教师协助家长及时调整不恰当的期望值。
【教学建议】
　　每个学生都生活在不同的家庭里，课前应先做好调查，尤其要注意家庭关系较紧张的以及单亲家庭的学生，避免伤害有家庭阴影的学生。在对学生进行家庭调查以及讨论、表演时，要给予学生“放弃”的权利，切不可勉为其难，不要强求人人都参与。

感恩的心 感谢有你

【教学目标】

1．让学生体验生命成长历程中得到的帮助与支持。

2．激发学生对周围人感恩的情绪情感。

3．促成学生感恩的行动，努力以自己的实际行动建美好、和谐社会。

【教学准备】划分活动小组；安排学生练习情景剧。

【教学过程】

一、热身：手语中这样表示感谢，右手握拳，伸出大拇指，朝向被感谢的人，像点头一样弯曲大拇指。大家来试一下!

二、故事引入：一碗馄饨

那天，她跟妈妈吵架了，一气之下，她转身向外跑去。

她走了很长时间，看到前面有个馄饨摊，这才感觉肚子饿了。可是，她摸遍了身上的口袋，连一个硬币也没有。

馄饨摊的主人是一个看上去很和蔼的老婆婆。老婆婆看到她站在那里，就问：“孩子，你是不是要吃馄饨?”“可是我忘了带钱。’’她有些不好意思地回答。“没关系，我请你吃。”

老婆婆端来一碗馄饨和一碟小菜。她满怀感激，刚吃了几口，眼泪就掉了下来，纷纷落到碗里。“你怎么了?”老婆婆关切地问。

“我没事。我只是很感激!”她忙擦眼泪，对面摊主人说：“我们不认识，而你却对我这么好”，愿意煮馄饨给我吃。可是我妈妈，我跟她吵架，她竟然把我赶出来，还叫我不要再回去!”

老婆婆听了，平静地说道：“孩子，你怎么会这么想呢?你想想看，我只不过煮了一碗馄饨给你吃，你就这么感激我，那你妈妈煮了十多年的饭给你吃，你怎么能不对她心怀感激呢?”……

三、心理游戏：生命中的“贵人”

1．把自己的名字写在最里面的圈内，根据获得生命成长的程度，从内向外（越靠近中心，表示影响的力度越大）依次填写你生命中的贵人。

2．小组分享

（1）对你很重要的人分别是谁?他们的出现对你的  成长有什么影响（正向的或负向的）?

（2）如果让这些重要的人从你生命中消失，只允许    留下一个人，你会留下谁?理由是什么?

3．请每组选出代表，跟全班共同分享心得。

四、心理训练：宽恕、包容与感恩

请你在心里想着一个令你讨厌或怨恨的人．将注意创力放在他身上。尽量看清他的脸，告诉你自己……

请你把双手抱于胸前，拥抱自己，轻轻地拍拍自己，告诉自己……

通过训练，你有什么感悟呢?

五、感恩行动

所谓幸福，是有一颗感恩的心、一个健康的身体、一份称心的工作、一个深爱你的人、一帮可信赖_的朋友。人最重要的是学会感恩，也只有一个懂得感恩的人才会真正地拥抱生活、享受真情。感谢父母给了你生命，感谢教师给了你学识，感谢朋友给了你关心帮助，感谢国家给了你和平的年代，感谢学校给了你舒适的环境，感谢蓝天给了你明媚的阳光，感谢大海给了你广阔的胸怀，感谢高山给了你宏伟的愿望，感谢溪流给了你跳跃的心灵，感谢暴风雨给了你搏斗的勇气……让我们以感激的心情来看待世上的一切，感谢生命、感谢自然，天天生活在感恩的世界里。

假如今天是感恩节，请你设计自己的感恩计划。生活中你需要感谢的人有很多，现在请你选择三个最想感谢的人，然后设定自己表达感恩的方式和时间。

A．每个人独立设计自己的感恩计划，并列入下面的空格内！

我感谢：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

我感谢：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

我感谢：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

B．小组内交流自己的感恩计划，并选出一个最具创意的计划和—个最感人的计划，然后请人选者参加全班交流。

C．请你将感恩计划付诸行动，并把行动的结果和自己的心得体会记录下来，一起分享!