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上海市曹杨中学学生菜单(2026年3月2日至2026年3月8日)

 

祁连山路校区
日期 菜单A 成份表 人数 菜单B 成份表 人数
3月2
星期一
小炒牛肉丝 牛肉丝120g  洋葱15g 香菜5g   本帮葱油鸡 鸡边腿120g   咖喱0.3g  葱5g  
土豆排骨 排骨120g  土豆25g 酱烧肋排  肋排120g
烂糊肉丝 白菜80g 肉丝20g 胡萝卜10g 咸肉毛豆冬瓜 咸肉25g  毛豆20g 冬瓜90g
葱油蚕豆 蚕豆瓣100g 番茄炒花菜   花菜80g  番茄20g
米饭/猪猪包 米75g  +猪猪包1个 米饭/猪猪包 米75g  +猪猪包1个
菌菇蛋花汤 蘑菇香菇各5g  鸡蛋5g 肉丝4g 菌菇蛋花汤 蘑菇香菇各5g  鸡蛋5g 肉丝4g
加饭加菜 排骨      
3月3
星期二
花式主食
红烧大肉 五花肉120g     糖醋带鱼 带鱼130g  
盐水鸭翅根 鸭根140g    清炖肉圆 肉圆40g2个
芹菜干丝肉丝 芹菜90g 肉丝15g 干丝10g 佛手瓜炒蛋 佛手瓜75g 鸡蛋60g
地三鲜 青椒10  土豆60g  茄子60g 清炒莴笋 毛莴笋140g 胡萝卜10g
炒面 油面120g  胡萝卜10g鸡丝20g卷心菜40g 炒面 油面120g  胡萝卜10g鸡丝20g卷心菜40g
酒酿小园子 酒酿10g  小园子10g 酒酿小园子 酒酿10g  小园子10g
加饭加菜 肉圆   鸭根    
             
3月4
星期三
红烧鸡腿 鸡腿120g   孜然肉片 洋葱15g青椒15g  肉片110g 孜然1g  
鱼香肉丝 肉丝120g 胡萝卜20g   木耳1g 番茄土豆牛腩 番茄30g  土豆20g   牛肉110g
虾仁炒蛋 虾仁40g  鸡蛋70g 蚂蚁上树 肉糜20g   粗粉丝50g
青椒土豆丝 土豆90g 青椒10g 芹菜干丝 芹菜110g   干丝10g
杂粮饭 米75g  血糯米5g 杂粮饭 米75g  血糯米5g
冬瓜小排汤 冬瓜20g  小排20g 冬瓜小排汤 冬瓜20g  小排20g
加饭加菜 鸡腿 牛腩    
3月5
星期四
梅干菜烧肉 五花肉120g   梅干菜20g   红烧肉圆 肉圆40g2个  
酸菜鱼 鱼片120g  酸菜15g 奥尔良鸡腿 鸡腿120g   
山药木耳肉片 山药100g 肉片20g 木耳0.5g 山药木耳肉片 山药100g 肉片20g 木耳0.5g
南瓜 南瓜100g 炒白菜 白菜100g
米饭 米75g 米饭 米75g
荠菜豆腐羹 荠菜2g 豆腐8g  肉丝4g  荠菜豆腐羹 荠菜2g 豆腐8g  肉丝4g 
加饭加菜 梅干菜烧肉   鸡腿    
       
3月6
星期五
花式主食
葱爆牛肉 牛肉片120g  大葱40g   酱烧肋排  肋排120g  
酱烧鸭块 鸭腿块135g 干煎鲳鱼 鲳鱼120g
番茄炒蛋 番茄80g  鸡蛋60g 培根卷心菜 培根20g   卷心菜90g
胡萝卜卷心菜 卷心菜95g 胡萝卜10g 南瓜 南瓜100g
咸肉菜饭 咸肉30g  青菜30g  米75g 咸肉菜饭 咸肉30g  青菜30g  米75g
扁尖咸肉汤 扁尖8g   咸肉10g 扁尖咸肉汤 扁尖8g   咸肉10g
加饭加菜 肋排   牛肉    
             
             
             
             
             
             
             
             
             
南二校区
日期 菜单A 成份表 人数 菜单B 成份表 人数
3月2
星期一
小炒牛肉丝 牛肉丝120g  洋葱15g 香菜5g   本帮葱油鸡 鸡边腿120g   咖喱0.3g  葱5g  
土豆排骨 排骨120g  土豆25g 酱烧肋排  肋排120g
烂糊肉丝 白菜80g 肉丝20g 胡萝卜10g 咸肉毛豆冬瓜 咸肉25g  毛豆20g 冬瓜90g
葱油蚕豆 蚕豆瓣100g 油麦菜 油麦菜120g
米饭/猪猪包 米75g  +猪猪包1个 米饭/猪猪包 米75g  +猪猪包1个
菌菇蛋花汤 蘑菇香菇各5g  鸡蛋5g 肉丝4g 菌菇蛋花汤 蘑菇香菇各5g  鸡蛋5g 肉丝4g
加饭加菜 排骨      
3月3
星期二
花式主食
红烧大肉 五花肉120g     糖醋带鱼 带鱼130g  
盐水鸭翅根 鸭根140g    清炖肉圆 肉圆40g2个
芹菜干丝肉丝 芹菜90g 肉丝15g 干丝10g 佛手瓜炒蛋 佛手瓜75g 鸡蛋60g
地三鲜 青椒10  土豆60g  茄子60g 青菜 青菜120
炒面 油面120g  胡萝卜10g鸡丝20g卷心菜40g 炒面 油面120g  胡萝卜10g鸡丝20g卷心菜40g
酒酿小园子 酒酿10g  小园子10g 酒酿小园子 酒酿10g  小园子10g
加饭加菜 肉圆   鸭根    
             
3月4
星期三
红烧鸡腿 鸡腿120g   孜然肉片 洋葱15g青椒15g  肉片110g 孜然1g  
鱼香肉丝 肉丝120g 胡萝卜20g   木耳1g 番茄土豆牛腩 番茄30g  土豆20g   牛肉110g
虾仁炒蛋 虾仁40g  鸡蛋70g 蚂蚁上树 肉糜20g   粗粉丝50g
塔菜 塔菜120g 青椒土豆丝 土豆90g 青椒10g
杂粮饭 米75g  血糯米5g 杂粮饭 米75g  血糯米5g
冬瓜小排汤 冬瓜20g  小排20g 冬瓜小排汤 冬瓜20g  小排20g
加饭加菜 鸡腿 牛腩    
3月5
星期四
梅干菜烧肉 五花肉120g   梅干菜20g   红烧肉圆 肉圆40g2个  
酸菜鱼 鱼片120g  酸菜15g 奥尔良鸡腿 鸡腿120g   
山药木耳肉片 山药100g 肉片20g 木耳0.5g 山药木耳肉片 山药100g 肉片20g 木耳0.5g
南瓜 南瓜100g 炒白菜 白菜100g
米饭 米75g 米饭 米75g
荠菜豆腐羹 荠菜2g 豆腐8g  肉丝4g  荠菜豆腐羹 荠菜2g 豆腐8g  肉丝4g 
加饭加菜 梅干菜烧肉   鸡腿    
       
3月6
星期五
花式主食
葱爆牛肉 牛肉片120g  大葱40g   酱烧肋排  肋排120g  
酱烧鸭块 鸭腿块135g 干煎鲳鱼 鲳鱼120g
番茄炒蛋 番茄80g  鸡蛋60g 培根卷心菜 培根20g   卷心菜90g
胡萝卜卷心菜 卷心菜95g 胡萝卜10g 南瓜 南瓜100g
咸肉菜饭 咸肉30g  青菜30g  米75g 咸肉菜饭 咸肉30g  青菜30g  米75g
扁尖咸肉汤 扁尖8g   咸肉10g 扁尖咸肉汤 扁尖8g   咸肉10g
加饭加菜 肋排   牛肉