4月27 周日 A套 | ||
回锅肉 | 五花肉120g 卷心菜30g 青椒10g | |
咖喱鸡根 | 鸡根120g | |
葱花炖蛋 | 鸡蛋80g | |
炒芹菜 | 芹菜100g | |
B套 | ||
酱烧鸭根 | 鸭根110g | |
香辣大鸡排 | 大鸡排110g | |
青椒土豆肉片 | 青椒10g土豆80g肉片40g | |
大白菜 | 大白菜100g | |
C套 | ||
炒河粉 | 河粉150g | |
黑椒猪柳 | 黑椒猪柳100g 洋葱30g | |
鸡米花 | 鸡米花100g | |
大蛋饺 | 蛋饺1个 | |
大白菜 | 大白菜100g | |
肉糜海带汤 | 肉糜5g 干海带丝5g | |
晚餐 | ||
咖喱鱼蛋 | 咖喱1g 鱼丸80g | |
糖醋排骨(选) | 小排120g | |
韩式炸鸡(选) | 鸡边腿120g 甜辣酱7g | |
黄瓜炒蛋 | 黄瓜80g 鸡蛋60g | |
卷心菜胡萝卜 | 卷心菜100g 胡萝卜5g | |
荠菜豆腐汤 | 荠菜3g 豆腐5g 鸡蛋5g | |
4月28 周一 | ||
A套 | ||
爆炒鸭胸肉 | 洋葱20g 青椒10g 鸭胸肉100g | |
茄汁咕咾肉 | 咕咾肉80g 番茄酱7g | |
花菜炒肉片 | 花菜70g 肉片40g 胡萝卜5g | |
红烧冬瓜 | 冬瓜100g | |
B套 | ||
黄金鸡块 | 黄金鸡块4块 110g | |
烤麸烧肉 | 烤麸20g 五花肉110g | |
花菜炒肉片 | 花菜70g 肉片40g 胡萝卜5g | |
红烧冬瓜 | 冬瓜100g | |
C套 | ||
咖喱鸡丁炒饭 | 咖喱0.1 鸡丁20g 洋葱20g 胡萝卜5g | |
萝卜烧肉 | 五花肉90g萝卜30g | |
红烧鸡根 | 鸡根120g | |
干锅包菜 | 肉片20g 卷心菜60g青椒20g | |
青菜 | 青菜100g | |
油豆腐粉丝汤 | 油豆腐5g 粉丝5g | |
晚餐 | ||
酱烧鸭根 | 鸭根110g | |
椒盐排条(选) | 排条100g | |
酥香鸡米花(选) | 鸡米花100g | |
卷心菜炒肉片 | 卷心菜80g 肉片40g 胡萝卜5g | |
生菜 | 生菜120g | |
番茄蛋汤 | 番茄30g 鸡蛋10g | |
4月29日 周二 | ||
A 套 | ||
黄金鱼排 | 鱼排110g(2块) | |
咖喱鸡块 | 鸡边腿100g | |
烂糊肉丝 | 白菜100g 肉丝40g 胡萝卜10g | |
红烧萝卜 | 萝卜100g | |
B套 | ||
蚝油肉片 | 洋葱30g 蚝油肉片80g | |
肉糜炖蛋 | 肉糜60g 鸡蛋60g | |
烂糊肉丝 | 白菜100g 肉丝40g 胡萝卜10g | |
红烧萝卜 | 萝卜100g | |
C套 | ||
面条 | 面条150g | |
红烧大排 | 大排80g | |
咸菜笋丝鸡丝 | 咸菜20g 笋丝10g 鸡丝60g | |
五香卤蛋 | 鸡蛋80g | |
菠菜 | 菠菜90g | |
紫菜鱼丸汤 | 裙带菜2g 鱼丸15g | |
晚餐 | ||
土豆烧肉 | 五花肉110g 土豆30g | |
虾饼(选) | 虾饼110g | |
孜然肉片(选) | 肉片100g 芹菜10g 洋葱20g 胡萝卜5g | |
西葫芦炒蛋 | 西葫芦80g 鸡蛋50g | |
胡萝卜豆芽 | 黄豆芽85g 胡萝卜10g | |
牛肉粉丝汤 | 牛肉10g 粉丝5g | |
4月30 周三 | ||
A套 | ||
本帮葱油鸡 | 鸡边腿120g 咖喱粉0.1g 葱3g | |
红烧肉圆 | 80g大肉圆1个 | |
青椒豆芽鸡丝 | 青椒10g 豆芽75g 鸡丝40g | |
胡萝卜卷心菜 | 卷心菜100g 胡萝卜5g | |
B套 | ||
红烧大肉 | 带骨五花肉120g | |
咖喱鸡腿 | 鸡腿120g 咖喱1g | |
青椒豆芽鸡丝 | 青椒10g 豆芽75g 鸡丝40g | |
胡萝卜卷心菜 | 卷心菜100g 胡萝卜5g | |
C套 | ||
炒年糕 | 年糕150g 鸡丝30g 青菜30g | |
小酥肉 | 小酥肉100g | |
酱烧鸭块 | 鸭边腿130g | |
青椒土豆鸡片 | 青椒10g 土豆80g 肉片40g | |
生菜 | 生菜110g | |
冬瓜虾皮汤 | 冬瓜30g 虾皮2g | |